19º Treino - Que calor abrasador

Para hoje tinha reservado um treino de 5 horas de roda fina, com duas passagens pela serra da Arrábida.
Arranquei com um calor abrasador de 2 graus. Até parecia que as orelhas iam cair :)
Hoje fui na companhia de mais 3 colegas, que ainda me acompanharam umas 3h45m de treino tendo que finalizar o treino sozinho.
O frio foi mesmo o prato do dia fazendo com que a média de pulso e a média de velocidade não fosse muito alta, pois os 1ºs kms foram algo lentos devido ao 'calor'.

 Um pequeno descanso depois dos 125kms com 1600m acumulado subidas

Agora é descansar que vem ai mais uma semana de trabalho e treinos, vamos ver o que me aguarda esta semana.

Cumprimentos e boas pedaladas.

Rui Narigueta